Tonno Diet Plan

Il programma di dieta del tonno è una delle diete popolari adottati non solo da giovani ma anche persone in altre fasce di età per perdere peso velocemente. Spesso le persone coscienti obesi o di peso soccombono a diete nella loro disperazione per perdere quei flabs sprezzanti che li imbarazzo. Inoltre, con le rivendicazioni di tonno fanno le diete, è abbastanza facile cadere preda di un tale piano di dieta. Il piano di dieta tonno sostiene di aiutare a perdere 12-15 chili di peso in un breve arco di 3 giorni. Tuttavia, che cosa è questa dieta il tonno? Dieta tonno è un programma di dieta di 3 giorni che comporta cibi come il tonno e alcuni altri oggetti basso contenuto di grassi per ridurre il peso con successo.

3 giorni Tonno Dieta Menu di pesce e di programma di dieta

Una persona che segue il piano di dieta di 3 giorni è necessario per mangiare rigorosamente solo questi alimenti dietetici tonno di cui sopra per 3 giorni in una settimana. Gli altri quattro giorni della settimana, la persona può mangiare i cibi normali (non grassa, naturalmente!). Poi di nuovo la prossima settimana, la persona che riprende il programma di dieta il tonno per 3 giorni e una dieta regolare per gli altri 4 giorni. L'idea è di aiutare a mantenere il peso sotto controllo. Tuttavia, questa dieta tonno deve essere eseguito solo una volta alla settimana.

Tonno Diet Plan Fish: Giorno 1

Prima colazione

* Una fetta di pane tostato con un cucchiaio di burro di arachidi

* Il succo di pompelmo rosa di pompelmo

* Acqua, soda dieta, caffè nero o tè nero

Pranzo

* Tazza di tonno

* Una fetta di pane normale

* Acqua, soda dieta, caffè nero o tè nero

Cena

* 2-3 oz carne magra / pollo

* 1 tazza di fagiolini / cavolfiore

* 1 tazza di carota grattugiata

* 1 mela

* Tazza senza zucchero gelato

Tonno Diet Plan Fish: Day 2

Prima colazione

* Un uovo (preparato in qualsiasi stile)

* Una fetta di pane normale

* Una banana

* Acqua, soda dieta, caffè nero o tè nero

Pranzo

* 1 tazza di formaggio / tonno

* 8 crackers

Cena

* 2/2 hotdogs Franchi di manzo

* 1 tazza di cavolo

* I tazza di carote grattugiate

* Banane

* Tazza senza zucchero gelato

Tonno Diet Plan Fish: Day 3

Prima colazione

* I cracker salati 4-5

* Una fetta di formaggio Cheddar / un uovo

* One 4-oz bicchiere di succo di mela

* Acqua, soda dieta, caffè nero o tè nero

Pranzo

* Un uovo sodo

* Una fetta di pane tostato pianura

* Una piccola mela

* Acqua, soda dieta, caffè nero o tè nero

Cena

* Una tazza di tonno / pollo o tacchino

* Una tazza cavolfiore / fagiolini

* Una tazza di carote grattugiate

* Una tazza melone / melone / una piccola mela

* Tazza senza zucchero gelato

Si è anche permesso di aggiungere il limone, aceto, erbe aromatiche e condimenti come salsa di pomodoro, ketchup, senape, salsa di soia al cibo per il condimento. Mentre il tonno non domina l'intero menù dietetico tonno, è obbligatorio avere il tonno una volta al giorno almeno, per il pranzo o la cena.

Il programma di dieta sana Tuna?

Dieta tonno è una dieta a basso contenuto calorico, che limita la quantità di calorie uno entrata.poichè solo 1000 calorie al giorno. Tuttavia, un apporto di solo 1000 calorie per un giorno non è sufficiente per il normale funzionamento del corpo. Così, le diete di tonno e diete da fame e non sono soluzioni salutari per il corpo. Sì, uno non perdere peso con una dieta, tuttavia, il peso perso è solo peso di acqua, che il corpo recuperare appena si riprende mangiare normalmente. Inoltre, vi è anche il rischio. Perché, come ad esempio il metabolismo del corpo fame diete più basso, si trova il rischio di mettere su più peso rispetto a prima. Pertanto, i piani di dieta tonno non sono sane o permanente soluzioni di perdita di peso.

Non fatevi abbindolare dalle recensioni positive di tonno dieta piano si leggono on-line. Prima di provare qualsiasi sistema di perdita di peso, l'introspezione del programma di dieta è completamente molto importante. Controllate voi stessi e vedere se la dieta è veramente sano e sicuro. Il modo migliore per perdere peso è di mangiare una dieta sana ed equilibrata accompagnata da un regolare esercizio fisico. Tutto il meglio!